フロイデのブログにご訪問いただきありがとうございます。
皆様からご好評の上野先生によるシニアヨガの日についてお知らせします。
9月は・・・
6日［木］（午前の部）
14日［金］（午後の部）
18日［火］（午前の部）
27日［木］（午前の部）
です。
ヨガは普段馴染みのない呼吸法や頭の中でイメージしながら行う動きが多いため、慣れるまでは「なんかようわからん」と言われる方もいるのですが( ´∀｀ )
だんだんとコツをつかんでくると皆さん、
「頭の中がすっきりしてとてもいい気持ちやわ～」
と仰っています。
そう言っていただけると、私たちも
「しめた！」(^^♪
と、とてもうれしく思っています。
どうぞ、ご興味のある方は一度体験してください。